cos na

J/w Ja kiedyś wziąłem na pusty żołądek to po 30 minutach było mi nie dobrze. Lepiej wziąć po 5g i później kolejne 5g, chyba, że jesz coś przed treningiem to możesz brać przed treningiem.

Kinia jest uroczą, spokojną i przyjazną ktoką.Ma około 4 lat.Jest już po sterylizacji. Nie jest jej obcy kontakt z człowiekiem i dotyk ludzkiej ręki. Pozwala brać się na ręcę, lecz nie zawsze tego chce. Ma dobry kontakt z innymi kotkami. Z psami, które również z nią mieszkają, nie ma kłopotów, akceptuje ich obecność. Gdy coś się jej nie spodoba po [...]

anonim8855 Kolego jesli chcesz dobra odpowiedz to wklej tu swoja diete jezeli masz no i plan jakim ostatnio cwiczyles ( cw,serie,powt,itd.) Jak na 15 lat to moim zdaniem wazysz cos za duzo no ale coz. obwod :96 - to sie tyczy klatki czy pasa? o_o Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-09-14 18:16:10

Tak borówka jest bardzo intensywna.. wszystko to kwestia gustu, ale dla mnie jest bardzo smaczna (jak nie odżywka econo) i chemii nie czuję jak na mój gust, a owoc zdecydowanie tak.. coś pomiędzy truskawką a jagodą, trudne do określenia (borówek nie jadam), ale najlepsze tanie białko jakie piłem, wliczając wszystkie uns. Lepsze od wielu droższych, [...]

Wątpie żebyś coś znalazł,w PL sekcje Sambo można policzyć na palcach jednej ręki.

ponieważ zależy mi na masie mięśniowej bez tłuszczu może być taka dieta 7.00 - Śniadanie • 100g płatków owsianych • 300ml mleka 0,5% • 50g twarogu chudego • 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II • 80g ryżu białego • 50g tuńczyka z puszki • 10g oliwy z oliwek 60g WW, 11g B, 11g T 13.00 - Obiad • 100g kaszy gryczanej lub [...]

jw jednak nic nie stoi na przeszkodzie abys sobie cos takiego pił ;-)

Oooo i zrobić przylepę i niech każdy "se" patrzy i nie pyta więcej. Ma schemat i do roboty. A jak ma jakieś zapytania to powinno być coś takiego, że jak ktoś chce uzyskać odpowiedź - oczywiście konkret i na temat to klika w guzik jednocześńie zasilając konto o 2 zł.he he he takie audio tele, he he. Siedzieć i za darmoche pisac a [...]

ja bym to tak zrobil: 1-8 deca/co 7 dni (200mg) 1-10 prolo/co 5 dni (300mg) 1-5 meta/25mg dziennie po cyklu standardowo clomid na odblokowanie i nolva pod reka jak by sie cos z sutami zaczelo dziac lub 10 mg od 1 tyg do konca brania clomidu. pozdro

To dobra ta dieta jest? Nie wiem czy nie podbic kcal do 4500 ,. Wtedy szlo mi ok 0.5 na tydzien. Jaflem ostatnie 3 miechy ok 700 ww i 100 tl 160g b i cos ruszalo. Mozna podbic zamiastt ww. Tluszcz? Np jakby nie szlo ww dalbym z 450 g i ok 140 g fatu. Co myslicie? Edit; zajrzy ktos? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-18 17:09:25 [...]

Wspaniały cykl niech poskłada kase na coś dobrego i porządnego (mówie o większych ilościach)

już byłem zdecydowany na normę a ty mi z takim tekstem hehe powiec cos wiecej.

to wiem. ale jakas cisza dzis na sfd cos

rogackisz ja mam nowe polo TH oryginalne z metkami z 2010 roku jak cos to pisz na gg albo mejla

No ale jak mam 500 kcal na + to jak może być tutaj problem. Moge zapodać diete, może faktycznie coś nie tak jest?

Mięśnie możesz wzmocnić , możesz je lepiej zbudować czyli zmasować a potem wyrzeźbić ale żeby były widoczne konieczny jest niski Bf bez tego nie ma mowy o jakimkolwiek kaloryferku. Flak jest efektem twojej poprzedniej wagi, skóra rozciągnęła się przez nadmiar tkanki tłuszczowej i musi minąć spoko czasu by to się ustabilizowało. Poczytaj gdzieś na [...]

Ide na spacer teraz, wroce i Ci napisze, bo cos o tym wiem :D haha

Nie oswiecilas mnie ta wiadomością. Widzę cos napisałaś ale 6 treningów w tygodniu to przesada. Nie jesteś na pewno silną osobą, taka masa ciala poza tym po anoreksji? Zacznij od 3 treningów za jakiś czas zwiększ do 4 itd. Spożywaj mniej więcej tyle mikroskladnikow ile masz podane wyżej. Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-11 12:41:21

Myślę że tylko tak na zdjęciu wygląda bo w łapie tylko coś koło 32

gdyby cos nei wypalilo to zglaszam sie na rezerwe, chetnie kupie kwestia dogadania